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Studio zeit fr dich

Workshops

Ein Workshop ist eine besondere Erfahrung, die du unbedingt ausprobieren solltest. Ziel ist es, offen für Neues zu sein, ob auf der Matte oder im Alltag.

Du hast die Möglichkeit, tiefer in die Praxis einzutauchen, dich besser kennen zu lernen und Veränderung zu erfahren. Es gibt genug Zeit und Raum, das Thema intensiv zu bearbeiten und in der Praxis anzuwenden.

Ein besonderes Anliegen unseres Studio ist es, Gastlehrer einzuladen und dir damit die Möglichkeit zu geben, verschiedene Yogastile und Yogalehrer/innen auszuprobieren, die mit anderen Tools, Bildern und Techniken arbeiten.

Yin Meets Ashtanga

Kursleiter: Anne Sparenborg-Nolte & Sandra Löwer

Termin: 16.11.19 | 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten: 45 € pro Person

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Vorweihnachtsspecial "Innere Einkehr zur Adventszeit"

Kursleiter: Christina Groß

Termin: 01.12.19 | 14.00 bis 16.00 Uhr

Kosten: 35 € pro Person

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Budokon Workshop

Kursleiter: Mia Sittig

Termin: 25.01.20 | 11.00 bis 13.30 Uhr

Kosten: 40 € pro Person

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Yin Meets Ashtanga

Kann man Yin Yoga und Ashtanga Yoga in einem Workshop kombinieren?
Wir sagen ja!

Yin Yoga ist Meditation, Entspannung, Loslassen. Genau das Richtige nach einer Stunde Ashtanga, in der es konzentriert, bewegt und manchmal anstrengend zugeht. Doch beansprucht Ashtanga auch, eine bewegte, vom Atem getragene Meditation zu sein, und Yin bedeutet, mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in sich hinein zu spüren.
Hier berühren und ergänzen sich beide Yogastile ganz wunderbar.

Anne wird im ersten Teil des Workshops Ashtanga Yoga in der Basic Form unterrichten, Sandra übernimmt im zweiten Teil mit Yin Yoga. Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Wir freuen uns auf das Experiment - Yin meets Ashtanga.

Anne und Sandra

Termin: 16.11.19 | 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten: 45 € pro Person

Anmeldeschluss: 14.11.19

Kursleiter: Anne Sparenborg-Nolte & Sandra Löwer

Vorweihnachtsspecial "Innere Einkehr zur Adventszeit"

In diesem besonderen Yogaspecial kannst du vor den Feiertagen noch mal deine Energie zum schwingen bringen, durch Flows gleiten, Weite im Herzraum schaffen, dich sammeln und zur Ruhe kommen, um entspannt in - und durch die Feiertage zu gehen.

Und diese magische Zeit, vor Weihnachten und dem nahenden, neuen Jahr, willkommen heißen.
Voller Erwartung der Zeit dann, wo plötzlich aller Trubel still wird, wo wir bei uns selbst ankommen.

Hier kannst du dir eine kleine Insel genau dafür schaffen.
Ich freu mich sehr auf dich.

Termin: 01.12.19 | 14.00 bis 16.00 Uhr

Kosten: 35 € pro Person

Anmeldeschluss: 27.11.19

Kursleiter: Christina Groß

Budokon Workshop

Level: Basiserfahrung mit Yoga ist hilfreich

In diesem Workshop wirst du eine klassische Budokon Yoga Einheit erleben und bekommst einen Überblick über diese kraftvolle und sehr elegante Yogapraxis. Verschiedene Elemente und die "Signature Moves" der Serie werden technisch erklärt und anschließend zu einer fließenden Sequenz zusammengestellt.
Freude an Bewegung ist garantiert!

Mia Sittig ist Yoga- und Budokonlehrerin.
Ihr Motto: "The way we do anything is the way we do everything"

Der Name Budokon (entwickelt von Kancho Cameron Shayne) kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie Pfad des spirituellen Kriegers. Bu = Krieger, Do = Weg und Kon = Geist. Es ist eine dynamische Yoga-Form, die von Kampfkunst inspiriert wurde. Die Bewegungen sind organisch, kraftvoll, kreisförmig und kontinuierlich fließend. Budokon ist ein effektives Training von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Achtsamkeit. Die dem Flow zugrundeliegende und über die Körperlichkeit zum Ausdruck gebrachte Philosophie des Budokon vereint die in uns komplementär wirkenden Aspekte des Kriegers und des Yogis.

Termin: 25.01.20 | 11.00 bis 13.30 Uhr

Kosten: 40 € pro Person

Anmeldeschluss: 23.01.20

Kursleiter: Mia Sittig