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Studio zeit fr dich

Workshops

Ein Workshop ist eine besondere Erfahrung, die du unbedingt ausprobieren solltest. Ziel ist es, offen für Neues zu sein, ob auf der Matte oder im Alltag.

Du hast die Möglichkeit, tiefer in die Praxis einzutauchen, dich besser kennen zu lernen und Veränderung zu erfahren. Es gibt genug Zeit und Raum, das Thema intensiv zu bearbeiten und in der Praxis anzuwenden.

Ein besonderes Anliegen unseres Studio ist es, Gastlehrer einzuladen und dir damit die Möglichkeit zu geben, verschiedene Yogastile und Yogalehrer/innen auszuprobieren, die mit anderen Tools, Bildern und Techniken arbeiten.

Handstand Workshop

Kursleiter: Laura Flach

Termin: 07.03.20 | 11.00 bis 13.30 Uhr

Kosten: 40 € pro Person

weitere Infos...

2. Yin Meets Ashtanga Workshop

Kursleiter: Anne Sparenborg-Nolte & Sandra Löwer

Termin: 28.03.20 | 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten: 45 € pro Person

weitere Infos...

Handstand Workshop

Level: Für alle Level geeignet, auch für Anfänger

Den Handstand können, das kannst du auch...

Ich habe mir diesen Traum erfüllt. Es war harte Arbeit und hat viel Disziplin, Mut und Vertrauen gebraucht.

Drei Dinge sind beim Ausführen eines Handstands super wichtig: Kraft, Balance und die richtige Ausrichtung.

In diesem Workshop erlernst du genau diese Dinge...
Wir gehen gemeinsam durch eine von mir angeleitete Yogastunde, die die wichtigsten Elemente der Handstandpraxis beinhaltet.
Wir werden die Übungen besprechen, sodass du dir ein kleines Übungsrepertoir für deine Praxis zu Hause zusammen stellen kannst.
Du kannst all deine Fragen stellen, denn es wird am Ende genug Raum geben, um den Handstand/ Unterarmstand ausgiebig zu üben und die gelernten Dinge umzusetzen.

Weitere Elemente des Workshops sind: Anatomie, körperliche Ausrichtung, spirituelle Bedeutung, Kraftelemente, Visualisierung, Vertrauensübungen, Meditation, Spaß und Wachstum.

Termin: 07.03.20 | 11.00 bis 13.30 Uhr

Kosten: 40 € pro Person

Anmeldeschluss: 07.03.20

Kursleiter: Laura Flach

2. Yin Meets Ashtanga Workshop

Level: Für alle Level geeignet, auch für Anfänger

Die Kombination von Yin Yoga und Ashtanga Yoga hat im letzten Workshop toll geklappt!
Beide Yogastile ergänzen sich ganz wunderbar. Die Entspannung beim Yin Yoga ist nach einer Stunde Ashtanga tief und vollständig.
Sandra und Anne laden euch ein, einen weiteren Workshop dieser Art zu genießen.

Sandra wird den Yin Yoga im zweiten Teil des Workshops unterrichten und die Elemente auf den Schwerpunkt abstimmen, den Anne beim Ashtanga im ersten Teil des Workshops setzt. Das Hauptaugenmerk wird auf Rückbeugen und der Stärkung der Rückenmuskulatur liegen.

Wir freuen uns auf Yin meets Ashtanga!

Termin: 28.03.20 | 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten: 45 € pro Person

Anmeldeschluss: 28.03.20

Kursleiter: Anne Sparenborg-Nolte & Sandra Löwer