Kontakt
Studio zeit fr dich

Montag






18.30 - 20.00
Sommerspecial Yin & Yang Yoga - Thema Balance
bei Sandra

06.07.20 bis 20.07.20
3 Termine | 42 €










Dienstag






18.00 - 19.15
AOK Hatha Yoga Präventionskurs
bei Annette

01.09.20 bis 03.11.20
8 Termine | 96 €










Mittwoch
















19.45 - 21.15
Sunset Hatha Yoga Präventionskurs
bei Christina

06.05.20 bis 15.07.20
10 Termine | 140 €

Donnerstag











19.00 - 20.15
AOK Hatha Yoga Präventionskurs
bei Annette

03.09.20 bis 05.11.20
8 Termine | 96 €
20.00 - 21.30
Sommerspecial fit mit Ashtanga
bei Anne

23.07.20 bis 06.08.20
3 Termine | 42 €

Freitag





















Samstag



Workshops
Termine siehe Workshops
17.00 - 18.15
Offene Vinyasa Yoga Stunde
bei Anna

16.05.20 bis 16.05.20
1 Termin | 13 €





Kursbeschreibung

+ Sommerspecial fit mit Ashtanga

(für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)

Drei Termine in den Sommerferien für Ashtanga Yoga - wir genießen diese Sommerabende mit Yoga abends auf der Matte: Atem, Kraft, Dehnung, Gleichgewicht und Entspannung...

+ AOK Hatha Yoga Präventionskurs

(für Anfänger geeignet)

Schau unter www.aok.de/hessen/gesundheitskurse
Kursnummer noch nicht bekannt

Yoga kombiniert effektvoll verschiedene Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. Mit dem Training verbesserst du deine Beweglichkeit, dein Gleichgewicht und auch die Spannkraft deines Körpers, außerdem dient es dem Stressabbau.
So kann Yoga sowohl bei körperlichen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, helfen, aber auch bei psychischen Problemen, wie Schlafstörungen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis harmonisiert deinen Körper und du fühlst dich rundum wohler.

+ AOK Hatha Yoga Präventionskurs

(für Anfänger geeignet)

Schau unter www.aok.de/hessen/gesundheitskurse
Kursnummer noch nicht bekannt

Yoga kombiniert effektvoll verschiedene Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. Mit dem Training verbesserst du deine Beweglichkeit, dein Gleichgewicht und auch die Spannkraft deines Körpers, außerdem dient es dem Stressabbau.
So kann Yoga sowohl bei körperlichen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, helfen, aber auch bei psychischen Problemen, wie Schlafstörungen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis harmonisiert deinen Körper und du fühlst dich rundum wohler.

+ Sommerspecial Yin & Yang Yoga - Thema Balance

Kräftigendende Yang Asanas und fließende Bewegungsfolgen, die deinen Körper stärken und energetisieren, werden ergänzt von meditativen und entspannenden Yin Übungen, die sanft und passiv ausgeführt werden.

Der Schwerpunkt liegt auf Balance-Haltungen, die dich in dein inneres Gleichgewicht und deine körperliche Stabilität spüren lassen.

Spüre wie die Balance aus Yin & Yang Übungen sich positiv und harmonisierend auf deinen Körper auswirkt und sich körperliche und geistige Anspannungen lösen.

+ Sunset Hatha Yoga Präventionskurs

(Für Anfänger geeignet)
Hier kannst du den Tag - inmitten der Woche - mit Yoga ausklingen lassen.

Die Kursstunden haben jeweils eine Intention, je nach Thema fließen stets in unterschiedlicher Gewichtung Entpannung, Körperübungen (Asanas), Flows, Atemübungen (Pranayama) und Meditation ein.

Nach dieser Stunde Auszeit für dich, bist du entspannt, geerdet und gewinnst Raum für neue Energie.

Das Besondere an diesem Kurs ist, dass er von den Krankenkassen (im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregeln) bezuschusst wird. Nach Kursende kannst du den Antrag bei deiner Krankenkasse einreichen und bekommst einen Teilbetrag erstattet. Wegen der Bezuschussung ist es allerdings Pflicht, die Termine möglichst komplett wahrzunehmen. 1x fehlen ist jedoch erlaubt. :-))

+ Offene Vinyasa Yoga Stunde

(für alle Level geeignet)
Dasein im Hier und Jetzt.

Durch den Atem geführt, fließen wir durch eine dynamische Sequenz. Die Asanas (Haltungen) stärken deinen Körper, du wirst gelenkiger und wir verbessern deine Balance.
Die Aufmerksamkeit auf deinen Atem verbindet dich mehr mit dir selbst und ist dir auch bei alltäglichen Herausforderungen ein tolles Tool um gelassener zu bleiben.

Termin am 16.05.20
Kurs kommt ab 6 Teilnehmern zustande!
Jede Stunde kann einzeln gebucht werden, Bezahlung vor Ort!

Preise

Preis pro Einheit: 14 € pro Person

Schnuppern: 1 Einheit| 10 €

Personaltraining: 69 € zzgl. MwSt. pro Stunde

Präventionskurs: Kein Schnuppern und keine Studentenermäßigung möglich

Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich, außer beim Präventionskurs

Hinweise: Preise für die laufende Serie auf Anfrage | In den Schulferien Sonderkurse | Schüler/Studenten erhalten 20% Ermäßigung

Kursauswahl

Sommerspecial Yin & Yang Yoga - Thema Balance bei Sandra | Vom: 06.07.20 bis zum 20.07.20 | Anmelden

AOK Hatha Yoga Präventionskurs bei Annette | Vom: 01.09.20 bis zum 03.11.20 | Bitte melde dich! 01716956571

Sunset Hatha Yoga Präventionskurs bei Christina | Vom: 06.05.20 bis zum 15.07.20 | Anmelden

AOK Hatha Yoga Präventionskurs bei Annette | Vom: 03.09.20 bis zum 05.11.20 | Bitte melde dich! 01716956571

Sommerspecial fit mit Ashtanga bei Anne | Vom: 23.07.20 bis zum 06.08.20 | Anmelden

Offene Vinyasa Yoga Stunde bei Anna | Vom: 16.05.20 bis zum 16.05.20 | Bitte melde dich! 01716956571