Kontakt
Studio zeit fr dich

Montag

08.45 - 10.00
Start up
bei Annette

26.10.20 bis 14.12.20
7 Termine | 98 €





20.00 - 21.30
Auszeit
bei Annette

19.10.20 bis 14.12.20
9 Termine | 126 €





Dienstag











19.30 - 21.00
Basic Anfänger - Online
bei Anna

08.12.20 bis 26.01.21
8 Termine | 112 €





Mittwoch





















Donnerstag






17.00 - 18.30
Balance
bei Annette

22.10.20 bis 10.12.20
8 Termine | 112 €










Freitag





















Samstag



Workshops
Termine siehe Workshops










Kursbeschreibung

+ Start up

Wie kann die Woche besser starten, als mit Yoga anzufangen?

Du weckst zu Beginn der Stunde deinen Körper und Geist mit einer kurzen Meditation.
Es folgen kräftigende Asanas, so dass du mehr Leichtigkeit und Gelassenheit spürst.
Der perfekte Start in die Woche...you would like it!

+ Auszeit

Spüre wie spannend, spaßig und herausfordernd Yoga sein kann.
Es geht hier nicht um Leistung, sondern sei neugierig wie ein Kind und lerne dich auf der Matte kennen.

Du wirst gefordert, spielst mit deinen Grenzen und geniesst es gleichzeitig zu entspannen.
Practice and all is coming...

+ Balance

Ankommen und den Alltag hinter sich lassen.

Du wirst Kraft und Flexibilität entwickeln und die Körperwahrnehmung wird geschult. Es gibt auch Zeit, länger in den Asanas zu verweilen, deinen Atem zu spüren und dich wahrzunehmen und auszurichten.
Neugierig? Ich freue mich auf DICH!

+ Basic Anfänger - Online

Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren oder möchtest deine Grundkenntnisse verbessern? Hier bist du als Anfänger und Wiedereinsteiger genau richtig!

Gemeinsam möchte ich mit dir Schritt für Schritt in die Welt des Yogas eintauchen.Du erlernst das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Dein ganzer Körper wird gestärkt, deine Koordination und Balance verbessert sich. 
Der Geist wird ruhiger. Wir beginnen damit die Asanas (Körperhaltungen) schrittweise aufzubauen und verbinden die Körperhaltung mit dem Atem fließend und spielerisch in verschiedenen Haltungen.

Yoga ist ein ganzheitliches Konzept und ich möchte, dass du es auch als ein solches erfährst. Deshalb wird jede Unterrichtseinheit auch immer einen Teil Pranayama (Atemübungen) und/ oder Meditation beinhalten. Sei neugierig, es gibt viel zu entdecken!
Ich freu mich auf dich! Anna

Preise

Preis pro Einheit: 14 € pro Person

Schnuppern: 1 Einheit| 10 €

Personaltraining: 69 € zzgl. MwSt. pro Stunde

Präventionskurs: Kein Schnuppern und keine Studentenermäßigung möglich

Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich, außer beim Präventionskurs

Hinweise: Preise für die laufende Serie auf Anfrage | In den Schulferien Sonderkurse | Schüler/Studenten erhalten 20% Ermäßigung

Kursauswahl

Start up bei Annette | Vom: 26.10.20 bis zum 14.12.20 | Anmelden

Auszeit bei Annette | Vom: 19.10.20 bis zum 14.12.20 | Bitte melde dich! 01716956571

Basic Anfänger - Online bei Anna | Vom: 08.12.20 bis zum 26.01.21 | Anmelden

Balance bei Annette | Vom: 22.10.20 bis zum 10.12.20 | Bitte melde dich! 01716956571