Kontakt
Studio zeit fr dich

Montag

08.45 - 10.00
Start up - Online
bei Annette

01.03.21 bis 01.03.21
1 Termin | 14 €





20.00 - 21.30
Auszeit - Online
bei Annette

08.03.21 bis 29.03.21
4 Termine | 56 €





Dienstag











20.00 - 21.30
Basic Anfänger - Online
bei Anna

02.02.21 bis 30.03.21
9 Termine | 126 €





Mittwoch






18.00 - 19.15
Vinyasa Mittelstufe - Online
bei Anna

24.02.21 bis 31.03.21
6 Termine | 84 €










Donnerstag






17.00 - 18.30
Balance - Online
bei Annette

04.03.21 bis 01.04.21
5 Termine | 70 €










Freitag





















Samstag



Workshops
Termine siehe Workshops










Kursbeschreibung

+ Start up - Online

Wie kann die Woche besser starten, als mit Yoga anzufangen?

Du weckst zu Beginn der Stunde deinen Körper und Geist mit einer kurzen Meditation.
Es folgen kräftigende Asanas, so dass du mehr Leichtigkeit und Gelassenheit spürst.
Der perfekte Start in die Woche...you would like it!

+ Auszeit - Online

Spüre wie spannend, spaßig und herausfordernd Yoga sein kann.
Es geht hier nicht um Leistung, sondern sei neugierig wie ein Kind und lerne dich auf der Matte kennen.

Du wirst gefordert, spielst mit deinen Grenzen und geniesst es gleichzeitig zu entspannen.
Practice and all is coming...

+ Balance - Online

Ankommen und den Alltag hinter sich lassen.

Du wirst Kraft und Flexibilität entwickeln und die Körperwahrnehmung wird geschult. Es gibt auch Zeit, länger in den Asanas zu verweilen, deinen Atem zu spüren und dich wahrzunehmen und auszurichten.
Neugierig? Ich freue mich auf DICH!

+ Basic Anfänger - Online

Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren oder möchtest deine Grundkenntnisse verbessern? Hier bist du als Anfänger und Wiedereinsteiger genau richtig!

Gemeinsam möchte ich mit dir Schritt für Schritt in die Welt des Yogas eintauchen.Du erlernst das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Dein ganzer Körper wird gestärkt, deine Koordination und Balance verbessert sich. 
Der Geist wird ruhiger. Wir beginnen damit die Asanas (Körperhaltungen) schrittweise aufzubauen und verbinden die Körperhaltung mit dem Atem fließend und spielerisch in verschiedenen Haltungen.

Yoga ist ein ganzheitliches Konzept und ich möchte, dass du es auch als ein solches erfährst. Deshalb wird jede Unterrichtseinheit auch immer einen Teil Pranayama (Atemübungen) und/ oder Meditation beinhalten. Sei neugierig, es gibt viel zu entdecken!
Ich freu mich auf dich! Anna

+ Vinyasa Mittelstufe - Online

Diese Klasse richtet sich an alle, die schon ein bisschen Yogaerfahrung haben und gerne tiefer in die Praxis einsteigen möchten.

Im Vinyasa verbinden wir den Atem sinnvoll mit der Bewegung und kommen so in einen Fluss von Asana zu Asana.
Spielerisch werden wir auch immer mal wieder Haltungen kennenlernen, die du vielleicht noch nicht praktizierst.

Ebenso zählt zu jeder Klasse auch immer ein Teil Meditation und Pranayama (Atemübungen), so dass nicht nur unser Körper bewegt, sondern auch unser Geist zur Ruhe gebracht wird.
Sei gespannt! Ich freue mich auf dich!
Anna

Preise

Preis pro Einheit: 14 € pro Person

Schnuppern: 1 Einheit| 12 €

Personaltraining: 69 € zzgl. MwSt. pro Stunde

Präventionskurs: Kein Schnuppern und keine Studentenermäßigung möglich

Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich, außer beim Präventionskurs

Hinweise: Preise für die laufende Serie auf Anfrage | In den Schulferien Sonderkurse | Schüler/Studenten erhalten 20% Ermäßigung

Kursauswahl

Start up - Online bei Annette | Vom: 01.03.21 bis zum 01.03.21 | Anmelden

Auszeit - Online bei Annette | Vom: 08.03.21 bis zum 29.03.21 | Anmelden

Basic Anfänger - Online bei Anna | Vom: 02.02.21 bis zum 30.03.21 | Anmelden

Vinyasa Mittelstufe - Online bei Anna | Vom: 24.02.21 bis zum 31.03.21 | Anmelden

Balance - Online bei Annette | Vom: 04.03.21 bis zum 01.04.21 | Anmelden